La « pré-sophrologie » apprend à l’enfant, dès les premières étapes de sa vie, qu’il a en lui un monde intérieur qu’il peut développer. Calme, apaisement, capacité d’acceptation et d’adaptabilité (par exemple à gérer l’angoisse de la séparation).

Par exemple :

  • A partir de la respiration : « jouer à respirer pour mieux respirer »
  • Je souffle fort sur une plume
  • Je souffle doucement sur une bougie

Je respire avec l’image du« Professeur Grenouille » qui a le ventre rond comme un ballon.

« Quand l’air entre,   mon ventre se gonfle comme un ballon
Quand je souffle,  mon ventre ballon se dégonfle, se creuse »

Et beaucoup d’autres exercices ludiques !

J’interviens à la crèche « La Maison Bleue de Bessoncourt »

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